Imparare e pensare sono come trovarsi fuori dalla porta; sedersi in meditazione è come entrare a casa propria ed essere in pace.

Buddha

La dottrina è come una zattera che vi serva ad attraversare un fiume. Quando siete giunti sulla sponda opposta, lasciatela andare.

Buddha

Prima di praticare per trent'anni lo Zen vedevo le montagne come montagne e le acque come acque. Quando giunsi a una sapienza più profonda, vidi che le montagne non sono montagne e le acque non sono acque. Ora che ho raggiunto l'essenza della sapienza, sono in pace, perché vedo le montagne come montagne e le acque come acque.

Ch'ing-yuan

La Via comprende tutto in una unità: quando c'è definizione, c'è divisione.

Chuang-tzu

Non ci avvicineremo mai alla verità finché sapremo parlarne.

Chuang-tzu

Un cane non è bravo perché sa abbaiare, un uomo non è bravo perché sa parlare.

Chuang-tzu

Se uno stolto sta in compagnia di un saggio, non per questo arriverà a conoscere la Via, così come un cucchiaio immerso nella minestra non arriverà a conoscere il sapore della minestra.

Dhammapada 

Pensa al non-pensiero. Come si fa a pensare al non-pensiero? Non pensando.

Dogen

Gli uomini hanno paura di abbandonare le loro menti, perché temono di precipitare nel vuoto senza potersi arrestare. Non sanno che il vuoto non è veramente vuoto, perché è il regno della Via autentica.

Huang-po

Smetti di pensare, accantona la mente, e il Buddha apparirà spontaneamente.

Huang-po

L'unica differenza fra un illuminato e un uomo comune è che il primo sa di essere un illuminato e il secondo non lo sa.

Hui-neng 

Il Tao che si può definire a parole non è il vero Tao.

Lao-tzu

Con lo studio ogni giorno si acquista, con il Tao ogni giorno si perde.

Lao-tzu

Chi sa non parla, chi parla non sa.

Lao-tzu

Il saggio non contende con nessuno e, quindi, nessuno può contendere con lui.

Lao-tzu

Il vero miracolo non è volare in aria o camminare sulle acque, ma camminare sulla terra.

Lin-chi

Se volete scoprire la verità, quando incontrate sulla vostra strada il Buddha, uccidete il Buddha.

Lin-chi

Non sforzarti di seguire le orme dei maestri: cerca ciò che essi cercavano.

Ma-tzu

Definitelo, ed è già cambiato.

Nan-ch'uan

Se cerchi di conoscere la tua mente con la mente, non potrai evitare una gran confusione.

Seng-ts'an

Non occorre cercare la verità: basta far cessare la visione.

Seng-ts'an

Ci sono due sole malattie: l'una è cavalcare l'asino mentre lo si cerca, l'altra è cavalcare l'asino e non volerne scendere.

Shu-chou

Anche il pensare di non pensare è pensare a qualcosa.

Ta-kuang

Una buona azione non comporta ricompensa.

Tao-sheng

Ascoltare mille discorsi non è come vedere una volta sola.

Yuan-wu

Quando camminate, camminate; quando sedete, sedete; soprattutto non siate incerti.

Yun-men

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Il libro delle 399 meditazioni zen
Curatore C. Lamparelli
Editore Mondadori, 1996

L'autore ha raccolto in quest'opera sulla pratica della mediazione zen il meglio degli aforismi, detti (koan), pensieri, citazioni, racconti brevi, aneddoti e dialoghi che consentono di percorrere senza mediazioni culturali questa "via spirituale", la cui meta è condurre alla "visione della propria essenza" (kensho) e infine al risveglio (satori), all'illuminazione.

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